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manbet.wap #花10分钟,做一道菜!#红烧海鱼
发布日期:2020-01-11 15:34:50

 

manbet.wap #花10分钟,做一道菜!#红烧海鱼

manbet.wap,深海鱼对人体益处多多,深海鱼,通常指在海平面下600米—2700米的鱼类,它们肉质雪白、细腻、口感嫩爽、纯正可口,是无污染的低脂肪高蛋白绿色食品,营养成分和含量比一般的鱼类更齐全、更丰富。 十分钟一道炖鱼就做好了,超级好吃了。原谅我家的盘子太小,鱼太大了。 其实新鲜买的适合清蒸,发现这条鱼的时候在冰箱放了一个星期了,所以拿来红烧了。 亲们赶紧看看你家冰箱有没有冷冻着海鱼。做起来了。

by cc娜娜娜娜酱

1、起锅烧油,放大料。

2、加葱姜蒜爆香。

3、加五花肉。

4、放老抽,炒出酱香味。

5、然后锅里加水。

6、把海鱼放入锅中。

7、喜辣就可以放一个辣椒进去,炖鱼期间记得用汤汁浇鱼。大概十分钟,鱼就炖好了。

8、完成。很好吃哟!

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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